In mijn allereerste podcast wil ik het graag met je hebben over dat wat mijn allergrootste inzicht is geweest tijdens mijn opleidingen en research die ik heb verricht om te komen waar ik nu ben. Mijn meen je dit echt moment!!
Jouw brein doet wat het denkt dat jij wilt dat zij moet doen. Met nadruk op denkt, het denkt voor jou na! Ja echt. Echter de informatie die zij gebruikt om haar analyse te doen haalt zij uit je onbewuste en onderbewuste brein.
Huh hoor ik je denken? Precies mijn punt!
In jouw onbewuste brein worden de automatische lichaamsprocessen geprogrammeerd, zoals ademhaling, hartslag, hormoonhuishouding etc. Alles waar je niet bij hoeft na te denken, maar waar je ook geen invloed op hebt.
In je onderbewuste worden je ervaringen, emoties, kennis etc uit je bewuste brein opgeslagen.
En deze 3 breindelen communiceren met elkaar. Ik hier een ebook over geschreven, gratis te downloaden van mijn website reitabiere/ebook. Doe dat vooral als je meer wilt weten over het proces verloopt.
Maar terug komend naar mijn punt: Het kan dus zijn dat je vanuit je bewuste brein een besluit neemt, maar dat je vanuit ervaringen opgeslagen in je onderbewustzijn wordt tegen gewerkt en hierdoor je besluit niet kan vast houden.
Je bent dus je zelf aan het tegenwerkingen gebaseerd op ervaringen uit het verleden!!!
Het kwartje viel dan ook toen ik terug dacht aan alle keren dat ik mij had voorgenomen om iets vooral niet meer te doen, te breken met een gewoonte, maar dat het op een gegeven moment niet meer lukte. Ik had altijd wel een reden om terug te vallen in het oude.
Ik kan nu ik er aan terug denkt de frustratie nog voelen, maar ook het gevoel van falen en schuld richting mezelf. Of dat gevoel van dat kan ik toch niet, mislukken, zelfvertrouwen aantastend.
Laat mij je een voorbeeld geven:
Ik nam mij elke begin van het jaar, en daarna weer om de zoveel maanden voor om een gezondere levensstijl te hanteren. De verandering die ik wou doorvoeren is dan minder eten tijdens het avondeten en het toetje laten staan of elk geval minderen, zoals niet elke avond maar 2 tot 3 keer per week.
Ik merkte een patroon op: ik heb dit voornemen, ik ben er heel stellig in, ik verkondig het ook aan iedereen die het wilt horen omdat ik toch echt van overtuigd was dat het mij gaat lukken. Vol vertrouwen, want ik wil iets bereiken! Maar na een korte tijd betrapte ik mij er toch weer op dat ik een goed opgeschept bord had en het toetje sloeg ik ook niet over. Maar ik wou wel echt gezonder gaan leven, een goed voorbeeld geven, je kent het vast wel.
Ik wil jou leren kennen en uit zoeken hoe wij kunnen samenwerken.
Ik ben benieuwd wie jij bent? Plan een afspraak is en dan drinken wij een digitaal bakje koffie!
Wat hield mij dan tegen vraag je je af? Vroeg ik mij namelijk ook af!
Tijdens mijn Transformatie ging ik opzoek naar de reden met als onderzoeksvraag waar mijn behoefte aan een vol bord en zoetigheid vandaan komt. Ik kwam terecht bij momenten in mijn jeugd waar ik gezellig met de familie aan het eten was. Een feestmaaltijd. Met muziek en dansen en iedereen was blij en vrolijk en was lief voor elkaar.
En een ander moment bracht mij naar een dag waarop ik jarig was en er speciaal voor mij een hele taart was gekocht zonder dat er bezoek verwacht werd. De emoties van toen kwamen tijdens de regressie weer terug, hoe bijzonder, geliefd en gezien ik mij die dag heb gevoeld.
Ik heb mij na de transformatie gerealiseerd waarom het mij niet lukte om mijn gedrag te veranderen vanuit mijn bewuste brein.
In mijn onderbewustzijn was plezier, blij zijn, vrolijk en geliefd voelen gekoppeld aan veel eten en zoetigheid. Mijn onderbewustzijn was het dus niet eens met mijn besluit om minder te eten want dit zou kunnen betekenen dat ik deze gevoelens niet zou kunnen ervaren, ze waren namelijk inmijn onderbewustzijn gekoppeld aan eten, veel eten.
En omdat ik mij blij voelde maar vooral veilig voelde met deze emoties, gaat mijn onderbewustzijn er alles aan doen om ze te behouden en te herhalen. Zo vaak mogelijk. Zie hier een tweestrijd waar ik zonder RTT niet achter was gekomen.
Doordat ik voor mezelf nu weet waar dit patroon vandaan komt en ik dit tijdens de sessie heb kunnen transformeren heb ik nu een hele andere relatie met eten. Een gezondere relatie, waardoor ik automatisch in een gezonder eetpatroon ben gevloeid. Mijn macht terug heb gehaald.
Betrap jij je ook wel eens op het doen van dingen of op een reactie waarbij je denkt huh, waar komt dit toch vandaan?
Of dit gedrag past zo niet bij wie ik wil zijn, maar ik doe het toch?
95% van je gedrag wordt aangestuurd vanuit je onbewuste en onderbewuste brein, een gedeelte van je brein waar je 1 geen weet van hebt wat daar allemaal is opgeslagen en 2 waar je geen invloed op hebt.
Je kan het vergelijken met een dataopslag van je computer met een oneindige opslagcapaciteit. Op een gegeven moment vergeet je wat je ook alweer aan programma’s en documenten had opgeslagen. Verschil is alleen dat onze computers om de zoveel tijd een update krijgen terwijl we dit vergeten te doen voor het allerbelangrijkste dat er is, je Brein, je hersenen, je mind..
Informatie en inzicht is kracht, op het moment dat jij weet waarom je iets doet, heb je de mogelijkheid hier invloed op uit te oefenen. Zo niet dan blijft het een grote frustratie voor jou!